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Allenamento Intenso

Kettlebells

Intenso   19 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell

Whitney Brown
 		    Aggiunto da Whitney Brown
Kettlebells
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round
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Kettlebell Figure Eights
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Kettlebell Curl to Press
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3 minuti
Right Side Kettlebell Clean
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1 min 30 sec
Left Side Kettlebell Clean
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1 min 30 sec
Kettlebell Squat to Upright Row
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3 minuti
Kettlebell Press
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3 minuti

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