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Allenamento Intenso

Corde

Intenso   34 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Jump Rope, Barbell

Safi Coulibaly
 		    Aggiunto da Safi Coulibaly
Corde
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 5 round
Jump Rope
❤️ Moderato (Zona 2)
Jump Rope
5 minuti
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
30 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi

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