Allenamento Intenso

Leg Workout

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Winston Wright

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Exercises

Set 1: 1 round

40 ripetizioni

Set 2: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 ripetizioni

25 secondi

Set 3: 1 round

40 ripetizioni

25 secondi

Set 4: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 30 sec

Set 5: 1 round

30 secondi

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