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Allenamento Moderato

Pratt

Moderato   11 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell

Youn Arzel
 		    Aggiunto da Youn Arzel
Pratt
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Walk
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Treadmill Walk
10 minuti
Pull-ups
Pull-ups
5 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
15 ripetizioni

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