Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
20 ripetizioni

Set 3: 1 round
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Back
1 minuto, Moderato
Crunches 5x20
5 min 30 sec, Moderato
100 Crunches
5 minuti,
Tuesday
26 min 32 sec, Moderato
Mine
1 min 27 sec, Moderato
Quick Abs
1 min 24 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Top Harmony

Top Harmony

Moderato 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Monday

Monday

Moderato 60 sec  
Shoulders  
Tuesdays

Tuesdays

Principiante 90 sec  
Back  

Categorie di allenamento