Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
30 ripetizioni
Ball Plank Pikes With Pushups
Ball Plank Pikes With Pushups
15 ripetizioni
25 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
3 min 9 sec, Principiante
Work Out
2 min 15 sec, Principiante
Abs
9 minuti, Moderato
Abs
2 min 24 sec, Moderato
Abs
18 minuti, Moderato
Ab And Lower
18 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Hold It! Challenge

Hold It! Challenge

Intenso 17 min  
Full Body   No Equipment
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intenso 40 min  
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intenso 30 min  
Core   Stability Ball
Bic

Bic

Moderato 2 m 30 s  
Arms   Dumbbell, Bench
Abs3

Abs3

Moderato 17 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball

Categorie di allenamento