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Descrizione

Warmup to boost the heart rate.


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
30 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
1 minuto
30 secondi


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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