Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento per Principianti

Evening Stretch E

Principiante   12 minuti

Aree target: Chest, Back

Attrezzatura: Chair

Gabi Wolosik
 		    Aggiunto da Gabi Wolosik
Evening Stretch E
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Petto Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 3 round
Pec Opener
Pec Opener
1 minuto
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
1 minuto
Prayer Hands Reaches
Prayer Hands Reaches
1 minuto
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 minuto

Allenamenti correlati

Evening Stretch J
Evening Stretch J
12 minuti, Principiante
Evening Stretch G
Evening Stretch G
12 minuti, Principiante
Evening Stretch I
Evening Stretch I
13 min 30 sec, Principiante
Evening Stretches
Evening Stretches
38 minuti, Moderato
Evening Stretch R
Evening Stretch R
15 minuti, Principiante
Evening Stretch Routine
Evening Stretch Routine
3 min 20 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Principiante
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Principiante
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Principiante
Back to Basics
Back to Basics
15 minuti, Principiante
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Principiante
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Evening Conditioning A

Evening Conditioning A

Moderato 14 min  
Core   Wall
Zone2 Incline Treadmill Walk

Zone2 Incline Treadmill Walk

Principiante 40 min  
Incline Walk Zone 3

Incline Walk Zone 3

Moderato 34 min  
Evening Stretch H

Evening Stretch H

Principiante 12 min  
Back  
Evening Stretch J

Evening Stretch J

Principiante 12 min  
Legs  
Evening Stretches Q

Evening Stretches Q

Principiante 12 min  
Yoga  

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis