Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento per Principianti

Test 1

Principiante   83 secondi

Aree target: Arms

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine

Wolfgang M
 		    Aggiunto da Wolfgang M
Test 1
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza
Descrizione

Huhu

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
15 ripetizioni
Cable Lat Pull Down
15 ripetizioni

Allenamenti correlati

Beginner
Beginner
1 min 6 sec, Moderato
Test
Test
49 secondi,
Test
Test
3 minuti, Moderato
Test
Test
1 min 30 sec, Moderato
Aaa
Aaa
1 min 40 sec, Moderato
Upper
Upper
52 secondi, Moderato
Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Full Body Fundamentals 2
Full Body Fundamentals 2
37 min 30 sec, Intenso
Legs A PowerBuilding
Legs A PowerBuilding
57 min 20 sec, Intenso
Push A Powerbuilding
Push A Powerbuilding
53 minuti, Intenso
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
29 min 37 sec, Intenso
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
30 min 27 sec, Intenso
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
23 min 56 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis