Pan

Principiante Duration 72 secondi

Aree target: Núcleo

Aggiunto da Natalia Rioboo

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Pacita

Exercises

Set 1: 1 round

Abdominales bicicleta

1 ripetizione

Abdominales 90-90

1 ripetizione

Abdominales bicicleta

1 ripetizione

Abdominales con repeticiones máximas

1 minuto

Abdominales dobles

1 ripetizione

Abdominales con piernas a 90 grados

1 ripetizione

Abdominales con piernas a 90 grados

1 ripetizione

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