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Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
4 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
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C25k
25 minuti, Principiante
Tuesday
25 minuti, Moderato


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