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Allenamento per Principianti

Dumbell

Principiante   3 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Louis Lötter
 		    Aggiunto da Louis Lötter
Dumbell
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bent Over Rows
Pesi: Leggero
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30 ripetizioni
Bicep Curls
Pesi: Leggero
Bicep Curls
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