Scarica sull'App Store
Descrizione

Chest


Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press Smith Machine
10 ripetizioni
Bench Press Barbell
10 ripetizioni
Flys
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Chest
1 min 8 sec, Intenso
Chest
36 minuti, Intenso
Chest
1 ora, Intenso
Chest
26 secondi, Moderato
Chest
1 ora 14 min, Intenso
Chest
5 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

30min Run

30min Run

Moderato 30 min  
Run Run Run

Run Run Run

Moderato 22 min  
Treadmill Incline

Treadmill Incline

Moderato 20 min  
Chest   Cardio Machine
Side Plank

Side Plank

Moderato 60 sec  
Shoulders  
Circuit

Circuit

Intenso 31 min  
Shoulders  
5 Mile Walk

5 Mile Walk

Moderato 1 h 5 m  

Categorie di allenamento