Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 5 round
Bench Press
Bench Press
10 minuti

Set 2: 3 round
Dumbbell Fly
8 minuti


Allenamenti correlati

Chest
16 minuti, Intenso
Chest
34 minuti, Intenso
Chest
1 ora, Intenso
Chest
12 min 30 sec, Principiante
Chest
4 minuti, Moderato
Chest
1 ora 8 min, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
U Don't Know Squats (With Bands 3)

U Don't Know Squats (With Bands 3)

Moderato 5 min  
Lower Body   Resistance Bands
Pull-up Power

Pull-up Power

Intenso 15 min  
Back   Pull Up Bar

Categorie di allenamento