Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Bench Press
Bench Press
1 min 30 sec

Set 2: 3 round
DB Flys
1 minuto

Set 3: 2 round
Push-Ups
1 minuto

Set 4: 3 round
incline bench press
1 minuto


Allenamenti correlati

Chest
4 minuti, Moderato
Chest
1 ora 14 min, Intenso
Chest
34 minuti, Intenso
Chest
1 ora 59 min, Moderato
Chest
18 minuti, Moderato
Chest
4 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Wicked Weights

Wicked Weights

Moderato 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
30-minute Treadmill

30-minute Treadmill

Moderato 30 min  
Cardio Machine
Cool Core

Cool Core

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento