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Exercises

Set 1: 5 round
Bench Press
Bench Press
10 minuti

Set 2: 4 round
Dumbbell Chest Press (incline)
Dumbbell Chest Press (incline)
5 minuti
Dips
Dips
5 minuti

Set 3: 4 round
Flat Bench Flys
5 minuti

Set 4: 3 round
Nose Breakers
3 minuti


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