Allenamento Moderato

Back And Tri's

Moderato Duration 51 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Bench, Dumbbell, Pull Up Bar, Cardio Machine

Aggiunto da Marc Anthony

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Machines for back

Exercises

Set 1: 1 round

30 ripetizioni

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 ripetizioni

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Kneeling Right Tricep Kickbacks

30 ripetizioni

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

30 ripetizioni

45 minuti

1 minuto

Allenamenti correlati

Middle Back And Triceps

Middle Back And Triceps

55 minuti, Moderato

33 minuti, Moderato

16 minuti, Moderato

1 ora 50 min, Intenso

Backs and Triceps

Backs and Triceps

44 minuti, Moderato

3. Triceps, Back

3. Triceps, Back

24 min 45 sec, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

1 ora 2 min 30 sec, Intenso

1 ora 15 min, Principiante