Allenamento Intenso

Espalda

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Espalda

Attrezzatura: Barra fija, Barra con pesas

Aggiunto da Oscar Feijoo Alonso

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 4 round

Dominadas (pull-ups)

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round

1 min 20 sec

Set 3: 4 round

Peso muerto con barra

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10 ripetizioni

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