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Allenamento Intenso

Finde2

Intenso   28 minuti

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Pesa rusa, Barra con pesas, Mancuerna

Urko Diaz
 		    Aggiunto da Urko Diaz
Finde2
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Balanceos con pesa rusa
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20 ripetizioni
Peso muerto con barra de pesas
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20 ripetizioni
Flexiones
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30 ripetizioni
Remos en posición de lagartija con mancuernas
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20 ripetizioni
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Abdominales
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Cuerpo Entero   Ningún equipo

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