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Allenamento Intenso

Allrounder

Intenso   27 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Sandra Wi
 		    Aggiunto da Sandra Wi
Allrounder
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 7 round
Lay Down Push-Ups
15 ripetizioni
Squat Jumps
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20 ripetizioni
Weighted Bent Leg Jackknifes
15 ripetizioni
Dumbbell Squats
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15 ripetizioni
Skips in Place
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30 secondi
Burpees
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