Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
15 ripetizioni
10 secondi
20 ripetizioni
10 secondi


Allenamenti correlati

Crunch
2 min 39 sec,
Crunch time
7 min 30 sec, Intenso
Crunch Time
2 min 30 sec, Moderato
Crunch
5 min 40 sec, Principiante
Crunches
3 min 30 sec, Principiante
Crunches
5 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Chest Challenge

Chest Challenge

Intenso 6 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
Tricep Dumbell Workout

Tricep Dumbell Workout

Intenso 7 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair
Kettle Bell HITT

Kettle Bell HITT

Intenso 3 min  
Lower Body   Kettlebell
Leg Exercise

Leg Exercise

Intenso 5 min  
Lower Body   Box or Step

Categorie di allenamento