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Allenamento Intenso

Leg Exercise

Intenso   5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Aggiunto da Caleb Hickman
Leg Exercise
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step
Descrizione

Simple leg workout

Exercises

Set 1: 3 round
Get Ready
20 secondi
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Step Ups
Step Ups
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
20 secondi

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