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Allenamento del Membro

Legs

17 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Edward Heeney
 		    Aggiunto da Edward Heeney
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step
Descrizione

Legs

Exercises

Set 1: 5 round
Lunges
Lunges
20 ripetizioni
Squats
Squats
15 ripetizioni
Step Ups
Step Ups
20 ripetizioni
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto

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