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Allenamento Intenso

Hombros

Intenso   38 secondi

Aree target: Superior del cuerpo

Attrezzatura: Barra con pesas

Marc Avila Vall
 		    Aggiunto da Marc Avila Vall
Hombros
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Dia de hombros

Exercises

Set 1: 1 round
Press de hombros con barra de pesas
Pesi: Moderato
Press de hombros con barra de pesas
15 ripetizioni

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