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Allenamento Moderato

Luis

Moderato   18 minuti

Aree target: Pecho, Brazos, Núcleo

Attrezzatura: Mancuerna

Luis Conda
 		    Aggiunto da Luis Conda
Luis
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Vamos

Exercises

Set 1: 3 round
Abdominales bicicleta
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1 minuto
Carrera de chaturanga
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1 minuto
Flexiones de tríceps
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1 minuto
Flexiones de brazos con mancuernas
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1 minuto
Flexiones de rodillas
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1 minuto
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
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