Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
50 ripetizioni
50 ripetizioni


Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Pecho
8 min 15 sec, Moderato
Pecho
1 min 23 sec, Moderato
Brazo
6 minuti, Moderato
Pecho
6 min 5 sec, Moderato

9 min 20 sec, Moderato
A
14 min 41 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Moderato 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderato 7 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Spate

Spate

Moderato 7 min  
Piernas   Barra fija
Brazos sueltos

Brazos sueltos

Moderato 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Categorie di allenamento