Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
12 ripetizioni


Allenamenti correlati

Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sec, Principiante
Everyday Warm-Up
7 minuti, Principiante

Power Systems Strength Equipment
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Meditate

Meditate

Intenso 3 min  
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

Moderato 90 sec  
Chest  
Leg Press

Leg Press

Moderato 30 sec  
Legs   Strength Machine
❥ Dumbbell Chest Press ❥

❥ Dumbbell Chest Press ❥

Intenso 60 sec  
Upper Body   Dumbbells
Leg Extension

Leg Extension

Moderato 60 sec  
Shoulders  
25 Push-Ups on knees

25 Push-Ups on knees

Moderato 93 sec  
Shoulders  

Categorie di allenamento