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Allenamento per Principianti

Exercise

Principiante   11 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell

Kristin Malette
 		    Aggiunto da Kristin Malette
Exercise
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri
Descrizione

You can do it

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto

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