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Set 1: 1 round
Calf raises
15 ripetizioni
Donkey kicks
10 ripetizioni
Donkey kicks
10 ripetizioni
Figure four squat
30 secondi
Figure four squat
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Set 2: 1 round
Calf raises
15 ripetizioni
Donkey kicks
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Set 3: 1 round
Calf raises
15 ripetizioni
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