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Allenamento Intenso

Eight

Intenso   2 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Pull Up Bar

Jimmy Sherpa
 		    Aggiunto da Jimmy Sherpa
Eight
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Yee

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
15 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
20 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
7 ripetizioni

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