Allenamento per Principianti

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Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Stability Ball, Wall

Aggiunto da Thomas Pa

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Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

15 ripetizioni

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Ball Butt Lifts

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20 ripetizioni

1 min 30 sec

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