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Duration 9 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

10 secondi

1 minuto

10 secondi

1 minuto

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10 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

10 secondi

30 secondi

10 secondi

25 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

25 secondi

10 secondi

30 secondi

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