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Set 1: 1 round

Set 2: 3 round
Skipping
1 minuto
15 secondi
1 minuto
15 secondi
1 minuto
1 minuto

Set 3: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto
15 secondi
1 minuto
15 secondi
Forward, Back, Side To Side Jacks
1 minuto
1 minuto

Set 4: 1 round
M100's
5 minuti


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