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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 minuti

Set 2: 3 round
10 ripetizioni
20 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni

Set 3: 3 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni

Set 4: 5 round
1 minuto
30 ripetizioni
30 ripetizioni


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