Back - Pullups - Allenamento Schiena Gratuito da Mark A.

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

6/1/16 - 8 reps x 4 sets, 7/6/2016 - 9 reps x 4 sets, 8/1/16 - 10 reps x 4, 9/1/16 - 11 reps x 4 10/1/16 - 12 reps x 4, 12/1/16 - 14 reps , 3/1/17 - 16 reps x 4, 4/1/17 - 17 reps x 4

Allenamenti correlati

Pull-ups

8 minuti, Intenso

pull ups 5x6

11 min 15 sec, Moderato

Back

1 min 32 sec, Intenso

Pull Ups

41 secondi, Moderato

Pull Ups 55-55

4 min 40 sec, Moderato

02-06

1 ora 3 min 20 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuti, Principiante

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Moderato

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Moderato

MURPH

1 ora 22 sec, Intenso

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuti, Intenso

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intenso

Back - Pullups

6/1/16 - 8 reps x 4 sets, 7/6/2016 - 9 reps x 4 sets, 8/1/16 - 10 reps x 4, 9/1/16 - 11 reps x 4 10/1/16 - 12 reps x 4, 12/1/16 - 14 reps , 3/1/17 - 16 reps x 4, 4/1/17 - 17 reps x 4

Allenamenti correlati

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Potrebbe piacerti anche

Back - Lower Back - Nautilus

Abs - Crunches

Biceps - MTS Biceps Curl - Hammer Strength

Chest - Incline Barbell

Legs - Calf - Hammer Strength

Triceps - Pull down Rope

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero

Workout Trainer PRO+