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Allenamento Intenso

Entrena

Intenso   51 minuti

Aree target: Brazos, Núcleo

Attrezzatura: Pesa rusa, Mancuerna

Alexis Menichetti
 		    Aggiunto da Alexis Menichetti
Entrena
Tag
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Exercises

Set 1: 1 round
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Plancha
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Descanso
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Plancha alta y rodilla al codo
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Descanso
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Abdominales bicicleta
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Plancha lateral
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Puente sobre el suelo
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Abdominales 90-90
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Abdominales dobles
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Descanso
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Arrastre al estilo oso
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