Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Get ready to crank up the intensity with this core and cardio duo! This workout strengthens key core muscles that will help you keep better posture while enduring hours of sitting during your travels. There's no equipment needed for this body weight metabolic blast.


Allenamenti correlati



Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Monday Fun Day

Monday Fun Day

Intenso 2 h 8 m  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
Body Transformation Day 2

Body Transformation Day 2

35 min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball, Bench
Body Transformation Day 5

Body Transformation Day 5

45 min  
Legs   Chair, Barbell, Strength Machine
Summer Arms

Summer Arms

Moderato 21 min  
Shoulders   Dumbbell
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair
Quickie Squats

Quickie Squats

Intenso 31 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento