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Allenamento per Principianti

Abs & Legs

Principiante   12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Jennifer Schemberg
 		    Aggiunto da Jennifer Schemberg
Abs & Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 10 round
Crunches
Crunches
10 ripetizioni
Weighted Sumo Squats
Pesi: Leggero
Weighted Sumo Squats
10 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi

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