Allenamento Intenso

Daily Routine

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Chair, Stretching, Yoga, Pilates, Dumbbell

Aggiunto da Jennifer Schemberg

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Left Lateral Leg Lifts

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1 minuto

Side Bends

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Kneeling Push-Ups

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Lying Right Leg Lifts

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Lying Left Leg Lifts

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Lying Torso Twists

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