Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
35 secondi
45 secondi
40 secondi
45 secondi
35 secondi
45 secondi
45 secondi
45 secondi
35 secondi
45 secondi
30 secondi
35 secondi
45 secondi
10 ripetizioni
5 minuti
35 secondi
45 secondi
10 ripetizioni
20 ripetizioni
35 secondi
5 minuti
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

HIIT Circuit 1
12 min 30 sec, Intenso
HIIT Circuit
17 minuti, Principiante
HIIT Circuit 1
19 min 18 sec, Intenso
HIIT (4 Rounds)
23 min 40 sec, Moderato
Cardio HIIT
24 minuti, Moderato
HIIT cardio
46 min 10 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Flow Yoga

Flow Yoga

Intenso 33 min  
Full body workout

Full body workout

Intenso 46 min  
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Skipping - Option 1

Skipping - Option 1

Moderato 24 min  
Legs  
Yoga Flow

Yoga Flow

Principiante 15 min  
Yoga  
YOGA 25 MINS

YOGA 25 MINS

Moderato 51 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall

Categorie di allenamento