Allenamento Intenso

Heavy Push

Intenso Duration 5 minuti

Aree target: Legs, Arms

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Aggiunto da Alex Popa

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Front Loaded Squats

Pesi: Pesante

Barbell Front Loaded Squats

8 ripetizioni

Pesi: Pesante

Smith Machine Bench Press

8 ripetizioni

Pesi: Pesante

8 ripetizioni

Pesi: Pesante

Rope Tricep Push Down

8 ripetizioni

8 ripetizioni

Allenamenti correlati

30 min 35 sec, Moderato

8 min 49 sec, Intenso

Go heavy or go home A

Go heavy or go home A

8 min 40 sec, Intenso

1 minuto, Moderato

1 min 52 sec, Intenso

1 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intenso

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Moderato

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuti, Moderato

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuti, Moderato

14 min 55 sec, Moderato

14 min 55 sec, Moderato