Allenamento Moderato

Daily Core

Moderato Duration 26 minuti

Attrezzatura: Dumbbell, Barbell, Bench, Strength Machine, Cardio Machine

Aggiunto da Miguel Ortega Jr

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Moderato

5 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

5 ripetizioni

Dumbbell Upright Rows

Pesi: Moderato

Dumbbell Upright Rows

5 ripetizioni

Pesi: Moderato

5 ripetizioni

Elliptical Machine

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Elliptical Machine

25 minuti

5 ripetizioni

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