Allenamento Moderato

Pass 3

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Aggiunto da Nicklas Bosäter

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con la Parete Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 ripetizioni

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

20 ripetizioni

Handstand Push-ups

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6 ripetizioni

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Set 3: 1 round

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