Allenamento Moderato

Power-pack Punching

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Aggiunto da Mahasweta Chakraborti

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 2 round

❤️ Moderato (Zona 2)

4 minuti

Straight Punches

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Straight Punches

2 ripetizioni

Allenamenti correlati

Punches And Kicks

Punches And Kicks

9 min 10 sec, Intenso

3 minuti, Principiante

19 min 10 sec, Intenso

26 min 40 sec, Intenso

10 rounds punches

10 rounds punches

13 min 20 sec, Intenso

20 min 30 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intenso

25 min

Sprawl And Brawl

Intenso

13 min

Fight Fit

Intenso

1 h 1 m

Combat Ready Full Body Quick Fix

Intenso

20 min

Shoulders

No Equipment

The Cubicle Circuit (CS)

Moderato

9 min

Full Body

Exercise Bands

👊💥EYE OF THE THAIGER 💥 Muay Thai Drills👊{*30m}⭐HS

Intenso

30 min

Full Body

Exercise Mat, Jump Rope

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero