Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti

Set 2: 8 round
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti


Allenamenti correlati

Bike Intervals
1 ora, Intenso
Interval Cycling
25 minuti, Intenso
Biking
9 minuti, Moderato
Interval Cykling
16 minuti, Intenso
Interval biking
11 minuti, Moderato
Interval Biking
33 minuti, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running

Running

20 min  
Jump Rope

Jump Rope

Moderato 2 min  
90 90

90 90

Moderato 3 min  
Elliptical Timer

Elliptical Timer

Moderato 16 min  
Lower Body   Cardio Machine
Home Gym Full Workout

Home Gym Full Workout

Intenso 35 min  
Upper Body   Barbell, Pull Up Bar, Bench, Dumbbell
Upper Body

Upper Body

Intenso 31 min  
Back   Bench, Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell

Categorie di allenamento