HIIT

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Back, Core, Shoulders

Aggiunto da Luke Sutton

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Without weights HIIT circuit

Exercises

Set 1: 4 round

Push-Ups

30 secondi

Transition

30 secondi

Sit-Ups

30 secondi

Transition

30 secondi

Squats

30 secondi

Transition

30 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

Transition

30 secondi

Plank

30 secondi

Transition

30 secondi

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