Allenamento Intenso

Shoulders Weights

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Rudy Simhony

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Push Press

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15 ripetizioni

30 secondi

Set 2: 3 round

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