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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
55 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Plank
Plank
40 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
35 secondi


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5 minuti, Moderato


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