Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
❤️ Leggero (Zona 1)
45 secondi
45 secondi
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Sabados
10 min 50 sec, Intenso
Comienzo
11 minuti, Moderato
Carlos
16 minuti, Moderato
Cool
35 min 5 sec, Moderato
Con Todo
5 minuti, Intenso
Christian
8 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Intenso 8 min  
Piernas   Ningún equipo
Calentamiento

Calentamiento

Moderato 7 min  
Hombros   Silla, Mancuerna, Banco
Noche

Noche

3 min  
Núcleo  
KICKBOXING

KICKBOXING

Moderato 16 min  
Hombros  
Kickboxing 2

Kickboxing 2

Moderato 6 min  
Hombros  
KICKBOXING

KICKBOXING

Moderato 15 min  
Hombros  

Categorie di allenamento