Scarica sull'App Store

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Principiante 16 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Corra por toda la ciudad

Corra por toda la ciudad

Moderato 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡No se rinda!

¡No se rinda!

Moderato 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Yoga

Yoga

Principiante 2 min  
Espalda  
Plancha lateral

Plancha lateral

Intenso 60 sec  
Núcleo   Ningún equipo

Categorie di allenamento